Rigenera le tue cellule

A chi è che non piacerebbe non invecchiare?

La sciamana russa Lumira in questo libro ("La guarigione sciamanica,rigenera le tue cellule per guarire il corpo e fermare l'invecchimento") distribuito da Macroedizioni,ci rivela le tecniche per il ringiovanimento del corpo e il rinnovo cellulare.

Dimenticatevi la vostra età...perchè ognuno ha l'età che si sente!

Le tecniche di esercizio di Lumira (prive di effetti collaterali e molto efficaci) bloccano il codice di ringiovanimento fisico nel nostro DNA in modo da consentirci di fermare e combattere i danni dell'invecchiamento.

Il libro si divide in varie parti: prefazione,la via verso me stessa, il fondamento energetico del programma di ringiovanimento, introduzione al programma di allenamento, ringiovanimento, rinnovamento di tutti i corpi, riparazione degli organi, conclusione, appendice,bibliografia e ringraziamenti,

Lo potete acquistare su macrolibrarsi.http://www.macrolibrarsi.it/libri/__rigenera-le-tue-cellule-libro-cd-libro.php?idn=1376&idx=434992&idlink=34

Buona lettura...

Ciambellone al cocco e nocciolata

Mia figlia di 3 anni ha scoperto all'asilo la cioccolata spalmabile e se n'è letteramente innamorata.
Non avendo nessuna intenzione di comprare la cioccolata spalmabile piu' conosciuta a causa della presenza di olio di palma (che oltre ad essere dannoso per la salute lo è anche per l'ambiente) sono così andata nell'ipermercato piu' rifornito della mia città e mi sono messa alla ricerca di una valida alternativa.
Ed eccola qui:

Gli ingredienti sono: zucchero di canna, pasta di nocciole (16%), olio di girasole, latte scremato in polvere, cacao (6,5%), burro di cacao, lecitina di girasole non ogm, estratto di vaniglia.
Tutto tranne la lecitina di girasole ha provenienza biologica.
Non ha nulla da invidiare alla rivale piu' famosa,anzi... le nocciole si sentono molto di piu'.
Così ho deciso di usarla per un dolce... il ciambellone cocco e nocciolata (il nome è stato riadattato).
La ricetta l'ho presa sul sito misya ma l'ho riadattata usando gli ingredienti che ho in casa.
Ingredienti:
-4 uova biologiche
-200 gr di zucchero di canna biologico
-100 ml di olio di semi di girasole
-200 gr di farina oo biologica
-200 gr di farina di cocco biologica
-200 ml di latte biologico
-1 bustina di lievito per dolci
-200 gr di nocciolata rigoni di asiago (io ne ho messa meno)
Procedimento:
Montate le uova con lo zucchero fino a farle raddoppiare di volume.
Aggiungere a filo l'olio,poi la farina e il cocco.
Infine aggiungete il latte in cui è stato sciolto il lievito.
Versare nello stampo imburrato e infarinato.
Aggiungere la nocciolata a cucchiaiate sulla superficie del ciambellone.
Infornate a 180 gradi per 30 minuti.

The China Study,le Ricette.

Dopo il successo di "The China Study" di T. Colin Campbell esce per macroedizioni "The China Study,le Ricette" di Leanne Campbell (figlia di T.Colin Campbell).
Lo potete acquistare su macrolibrarsi al prezzo di 12.33 euro con lo sconto del 15%.
Le scoperte scientifiche che avete letto in "The China Study" sono state utilizzate per realizzare questo libro in cui troverete oltre 120 ricette integrali e vegetali.
Qui non troverete ricette con ingredienti come carne e pesce ma solo vegetali.
L'autrice vista l'importanza dei vegetali per una buona dieta,ha suddiviso le piante in otto categorie.
-i Frutti che soo ricchi di vitamina C e di altre sostanze fitochimiche.
-le Granaglie che abbondano di carboidrati,fribe, minerali e vitamine del gruppo B.
-le Foglie che hanno antiossidanti,fibre e carboidrati complessi.
-le Radici che sono ricche di carboidrati ed alcune anche di carotenoidi.
-i Legumi ricchi di proteine,ferro e fibre.
-i Fiori con antiossidanti e sostanze fitochimiche.
-la Frutta a guscio che offre acidi grassi e omega3,vitamine E e proteine.
-i Funghi che sono carichi di selenio e antiossidanti.
Buona lettura....e preparate tanti buoni e ricchi pasti.

Creative Luna No Sekai

Maria Assunta della pagina facebook "Creative Luna No Sekai" mi ha mandato questa bellissima collana.

Non è meravigliosa?Sembra un vero corallo...

Ma basta farsi un giro nei vari album presenti sulla pagina e potrete ammirare tantissime creazioni fatte a mano ma soprattutto fatte con il cuore.

Eccovi una carrellata delle mie creazioni preferite:

Ed eccovi una mini intervista alla creatrice di questi piccoli capolavori.

Il nome "Creative Luna No Sekai" come lo hai scelto?

Cercavo un nome originale per la mia pagina ed insieme ad una mia amica abbiamo scelto questo che tradotto significa "La creazioni di Luna".

Quali materiali usi per la tue creazioni?

Uno un po' di tutto ma pincipalmente il fimo.

C'è una creazioni a cui sei piu' affezionata?

Devo dire che mi affeziono a tutte le mie creazioni, ma forse quella a cui sono piu' affezionata è una collana che ha come ciondolo una robottina.

Dove trovi l'ispirazione?

L'ispirazione mi viene guardandomi in giro,su internet oppure immagino un oggetto e poi lo realizzo.

Quando crei?

Quando ho un po' di tempo libero e quando il tempo è brutto.

Sarà questa la robottina a cui è tanto affezionata?

E' dolcissima.

Studio by The Forest

Qualche giorno fa mi è arrivato un bellissimo regalo da parte di un'artigiana americana molto brava,Anna che ha un negozietto su etsy.  

Mi ha mandato tre bellissimi uccellini fatti da lei.

Sono stati scopiti dall'argilla, ha poi usato l'ossido di ferro per colorarli di marrone arrugginito e li ha smaltati con un bel bianco opaco.

Sono stati veramente fatti bene, curati in ogni piccolo dettaglio...come tutte le sue creazioni del resto.

Dovendo scegliere degli oggetti nel suo negozietto non c'è che l'imbarazzo della scelta... ma ecco i miei preferiti.

Non sono uno piu' bello dell'altro?

Ed eccovi una piccola intervista ad Anna per conoscere meglio lei e le sue creazioni.

Raccontami qualcosa di te e delle tue passioni.

Sono moglie e mamma di quattro bambini.  

Diversi giorni alla settimana faccio volontariato in un rifugio per animali che fa riabilitazione per la fauna selvatica e naturalmente creo le mie opere d'arte a tema natura lì per il mio negozietto su etsy. 

Mi sento molto fortuna perchè sono in grado di seguire due passioni in una volta.

Dove trovi l'ispirazione?

Ultimamente trovo un sacco di ispirazione guardando gli animali al rifugio. 

Riesco ad osservare da vicino cervi,gufi,volpi e opossum. 

Poi anche dalle persone che mi sono vicino.

Quali materiali usi per le tue creazioni?

Mi piace usare argille di fascia media, terracotta, porcellana e gres per la base del mio lavoro.

Per gli smalti preferisco le macchie di terra e smalti reattivi che fanno poi sembrare le mie creazioni pietre.

Come hai scelto il nome del tuo negozio?

Il mio negozio è diventato Studio By The Forest quando ci siamo trasferiti a casa nostra,a pochi metri dall'Ocala National Forest nel nord della Florida centrale.

Come organizzi la tua giornata tra famiglia e creazioni?

Ho dei giorni che io dedico alle mie creazioni. Poi creo principalmente quando i miei figli sono a scuola.

A volte  la sera tardi perchè c'è tranquillità e posso concentrarmi.